Quan el nen no vol menjar

L'alimentació infantil és fonamental per diverses qüestions: la primera relació del nen amb el menjar, els seus primers hàbits, una dieta equilibrada, desnutrició, etc.

Si l'alimentació en els adults és important en els nens és encara major ja que pot tenir conseqüències tant a curt com a llarg termini.

Una alimentació equilibrada és fonamental perquè un nen pugui desenvolupar-se tant física com emocionalment i, com esmentàvem al principi de l'article, és la seva primera relació amb el menjar pel que devem mostrar-li que és necessari estar ben alimentat i menjar de tot.

En moltes ocasions, donar de menjar a un nen pot ser una veritable bogeria ja que o no volen menjar el que se'ls posa en el plat, tenen una rebequeria o senzillament no mengen.

Però hem de preguntar-nos Què és el que està ocorrent? I després pren les mesures necessàries.

Hi ha nens que deixen de menjar per gelosia, una trucada d'atenció o perquè hi ha hagut canvis en la llar, com que la mare treballa. La solució no és renyar-los i castigar-los, agreujaria la conducta i només els faríem més dany, simplement dóna-li una mica de temps perquè vegi que els aspectes emocionals no canvien.

En altres ocasions els pares creuen que els seus fills no mengen perquè consideren que no han menjat prou. Els nens quan tenen gana avisen, de la mateixa manera, quan estan plens també. Permet-los sentir-se així mateixos i respecta la seva decisió, cada nen necessita una quantitat determinada d'aliments.

Quan a un nen no li agrada un aliment determinat prova a fer menjars divertits, combinacions de colors amb formes determinades i incorpora diversos aliments.

I com alguna cosa opcional quan creiem que no estan ben alimentats i per quedar-nos tranquils, sempre podem donar-los aliments complets com a Cua Cao Complet o cereals.